WELCOME TO THE CLUB
Personal coach Leiderdorp
Wil je structureel werken aan je gezondheid, maar weet je niet goed waar te beginnen? De personal coach Leiderdorp van Club 23 helpt je niet alleen met sporten, maar begeleidt je bij het opbouwen van een gezondere leefstijl. Van training tot voeding, van mindset tot dagelijkse routines, je wordt stap voor stap begeleid naar een fitter leven.
Wat doet een personal coach Leiderdorp voor jou?
Je personal coach kijkt verder dan alleen beweging. Je krijgt begeleiding op drie niveaus: fysiek, mentaal en leefstijl. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt hebben of beter wilt omgaan met stress, jouw doelen staan centraal. Door structureel te werken aan gezonde gewoontes, creëer je resultaten die blijvend zijn. Wij helpen je graag verder en zorgen ervoor dat je een stok achter de deur hebt om te trainen.
Hoe ziet het traject eruit?
Alles begint met een uitgebreide intake. Samen bekijk je hoe je leven er nu uitziet: hoeveel je beweegt, wat je eet, hoe je herstelt en waar je tegenaan loopt. Op basis daarvan stelt je coach een concreet plan op, waarin training, voeding en coaching hand in hand gaan. Je wordt continu begeleid, uitgedaagd en gestimuleerd om elke week een stap verder te komen. Zo hoef je het niet alleen te doen en blijf je gemotiveerd om je doelen te halen.
Wat zijn de voordelen van een personal coach Leiderdorp?
Het sporten met een personal trainer brengt meerdere voordelen met zich mee, waaronder:
- Persoonlijke trainingsschema’s afgestemd op jouw niveau
- Voedingsadvies dat past binnen jouw leefstijl en voorkeuren
- Coaching op het gebied van slaap, stress en balans
- Tussentijdse evaluaties en bijsturing waar nodig
- Motivatie en betrokkenheid van een coach die met je meedenkt
THE TRAINERS
Al onze trainers zijn experts in hun vak. De personal trainers begeleiden je naar een nieuwe lifestyle, terwijl de pads trainers zorgen voor een ultieme bokservaring.
SEBASTIAAN
Personal Trainer & Eigenaar
Locatie: Alphen aan den Rijn
Sebastiaan is het creatieve brein én de oprichter van de Club. Met zijn passie voor branding, lifestyle en training heeft hij vanaf dag één een unieke plek neergezet waar kwaliteit en beleving samenkomen.
Maar hij is niet alleen de man achter de schermen. In zijn trainingen coacht hij je niet alleen fysiek, maar ook mentaal richting een levensstijl die écht bij je past. Verwacht geen standaard aanpak: elke sessie is doordacht, met een filosofie die jou uitdaagt om alles eruit te halen.
Alles wat je ziet en voelt in de Club, van sfeer tot visie, draagt zijn stempel.
KARLIJN
Personal trainer & locatiemanager
Locatie: Alphen aan den Rijn
Sinds 2020 is Karlijn een vast en stralend gezicht binnen de Club. Als moeder van drie én drijvende kracht achter de schermen weet ze als geen ander hoe je balans houdt tussen zweten en organiseren. Of het nu gaat om het geven van een pittige training of het plannen van een knallend evenement, Karlijn regelt het.
Haar missie? Dat jij vol zelfvertrouwen (en met nét dat beetje spierpijn) weer naar huis gaat.
Laat je niet foppen door haar relaxte vibe: vóór je het weet zit je midden in een flinke workout.
YORAN
Personal Trainer & fysiotherapeut
Locatie: Alphen aan den Rijn
Yoran is de expert binnen de Club als het gaat om herstel, beweging en slimme training. Of je nu werkt aan je conditie, mentale kracht of revalideert van een blessure. Bij hem ben je in goede handen. Hij combineert zijn fysiotherapeutische kennis moeiteloos met doelgerichte coaching.
Onderschat zijn stille kracht niet: achter de schermen is hij hét aanspreekpunt voor trainers bij lastige blessures of onverklaarbare klachten.
Dankzij Yoran gaan niet alleen leden, maar ook collega’s een niveau hoger.
maaike
Personal Trainer
Locatie: Alphen aan den Rijn & Leiderdorp
Maaike is een powervrouw pur sang. Met haar passie voor boksen, fitness én het trainen van mensen, is ze een bron van energie binnen de Club. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk, en haar trainingen zijn allesbehalve saai.
Kijk haar recht in de ogen en je weet: hier wordt geen tijd verspild. Of je nu komt voor een laagdrempelige start of een next-level uitdaging.
Maaike pakt het serieus aan. Excuses? Die laat je maar beter thuis.
ayla
Personal trainer & locatiemanager
Locatie: Leiderdorp
Ayla is niet te stoppen. Deze Amsterdammer met internationale roots is personal trainer, Pilates-instructrice en de kracht achter onze Club in Leiderdorp. Ze spreekt vloeiend Engels, maar haar echte taal is die van drive, doorzettingsvermogen en recht-voor-z’n-raap coaching.
Met haar sociale karakter en scherpe blik weet ze precies wat jij nodig hebt. Je komt haar regelmatig online tegen, waar ze met humor en eerlijkheid haar boodschap deelt.
Bij Ayla weet je één ding zeker: het wordt persoonlijk, het wordt pittig, en je gaat groeien. Geen tijd voor smoesjes. Wel voor actie.
Wanneer is een personal coach de juiste keuze?
Twijfel je of coaching iets voor jou is? Een personal coach in Leiderdorp is er juist voor mensen die méér willen dan alleen wat kilo’s verliezen of spiermassa opbouwen. Misschien merk je dat je vaak moe bent, geen structuur hebt in je dag of moeite hebt om gezonde gewoontes vol te houden. Dan is het een verstandige keuze om een coach in te schakelen. Je hoeft geen atleet te zijn of elke dag in de sportschool te staan. Het gaat erom dat je bereid bent te investeren in jezelf en openstaat voor verandering. Ook als je al vaker pogingen hebt gedaan, helpt coaching je om nu wel die doorbraak te maken.
Neem contact met ons op
Bij Club 23 helpen we je graag door dit proces heen. We begeleiden je stap voor stap en op jouw tempo naar een gezondere leefstijl. Of je nu net begint of al onderweg bent, we staan voor je klaar met persoonlijke aandacht en een plan dat bij jou past. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
